Diyabetik ayak yarasını önlemek için bakım tavsiyeleri

Ayakta sızlama, his kaybı ya da zonklama gibi hisler nöropatinin emaresi olabilir. Diyabet ayaktaki sinirleri etkilediğinde hastaların ayaklarında oluşan ufak sıyrık ve yaraları ayrım etmeyebileceğini vurgulayan Endokrinoloji Uzmanı Dr. Erdem Türemen, “Bu ufak yaralar tedavi edilmezse iltihaplanabilir ve ayağın hatta bacağın yitirilmesine kadar ilerleyebilecek kangren ortaya çıkabilir. Bu durumu önlemek için diyabet hastaları derli toplu olarak ayaklarını denetim etmeli. Sigara, kontrolsüz diyabet, geçirilmiş ülser ya da ampütasyon öyküsü oluşumu riskini arttırabilir” dedi.

Dr. Erdem Türemen, diyabet hastalarına ayak bakımı için şu tavsiyelerde bulundu: 

Ayak bakımı için püf noktalar

– Sıcak cisimlerle ve su ile temas etmeden ilkin sıcaklığı denetim edin. Farkında olmadan yanıklara maruz kalabilirsiniz.

– Ayağınızı yıkamadan ilkin suyun sıcaklığını dirseğinizle denetim edin.

– Her gün ayaklarınızı denetim edin. Ayak tabanlarını denetim için ayna kullanılabilir.

– Parmak aralarınıza bakın.

– Küçük çizgi, yara, kesik olup olmadığına bakın.

– Ayağınızın altını görebilmek için ayna kullanın.

– Ayağınızı her gün PH açısından makul bir sabun ve ılık su ile yıkayın.

Ayak bakımı

-Ayaklarınızı bilhassa de parmak aralarınızı özenle kurulayın.

– Ayaklarınızda kuruma ya da çatlama var ise tabanlarınıza ve ayağınızın üstüne nemlendirici krem sürebilirsiniz. Parmak aralarınıza sürmemeye dikkat edin.

– Eğer kesik, yara, kızarıklık, sıcaklık artışı ya da duyarlılık ayrım ederseniz hemen doktorunuza danışın. Ayağınızda nasır var ise kendiniz müdahale etmeyin, doktorunuzdan tavsiye alın.

Tırnak bakımı

– Tırnaklarınızı banyodan sonrasında parmak ucunuzla aynı düzeyde olacak şekilde kesin.

– Tırnağınızı derin kesmeyin.

– Tırnaklarınızın köşelerindeki derileri ve tırnak diplerinizdeki etleri kesmeyin.

– Eğer tırnaklarınızı kesmekte zorlanıyorsanız bir öteki kişiden yardım alın.

Ayakkabı seçimi

– Ayaklarınıza tam uyan ve ayak parmaklarınızı içerisinde hareket ettirebileceğiniz ayakkabılar alın.

– Açık burunlu ve aleni topuklu kundura giymekten kaçının.

– Her gün pak ve pamuklu çorap giyin, sıkı lastikli çoraplardan kaçının.

– Çıplak ayakla gezmeyin. Giymeden ilkin ayakkabılarınızın içerisinde bir şey olmadığından emin olun. Küçük bir taş ya da tabanda kıvrılma ayaklarınıza zarar verebilir.

Diyabet kadrosuna başvurmayı gerektiren durumlar

– Parmak aralarında kaşıntı ve akıntı

– Ayaklarda sıcaklık artışı ve kızarıklık

– Ayaklarda soğukluk ve üşüme

– Bacaklarda ağrı

– Ayaklarda ve ayak bileğinde şişme

– Topukta çatlaklar

– Tırnaklarda mantar enfeksiyonu

– Ayakkabı sürtmeleri ya da darlığı sebebiyle ciltte kızarıklık ve su toplaması

– Tırnağın kesilmesi sırasında kanama olması, tırnak batması

– Ayakların sıcaklık kaynaklarına temas etmesi kararında yanması

– Nasırların üstüne dokununca hassasiyet, ağrı olması ve renginin koyulaşması

– Ayakta taban çökmesi, şişlik ve biçim bozukluğu oluşması

– Renk değişikliği, morarma ve kızarıklık olması, yabancı cisim batması 

Diyabetik ayak yarası olanlara öneriler

– Mutlaka hekim takibinde olunmalı.

– Önerilen antibiyotik ve öteki ilaçlar kullanılmalı.

– Kan şekeri hedef değerlerde tutulmaya çalışılmalı.

– Ayağın üstüne basılmamalı.

– Koltuk değneği, atel, engelli sandalyesi gibi kullanarak ayak üstüne yük verilmemeli.

– İstirahat edilmeli.

– Otururken ve yatarken ayak yüksekte tutulmalı.

– Düzenli pansuman yapılmalı, yara pak tutulmalı.